Instagram-Formate 2026: die richtigen Größen für Beitrag, Reel und Story

Die Maße stammen aus Instagrams eigener Hilfe, Stand Oktober 2026. Wenn du dir nur eine Zahl merkst: Hochformat. Alles, was du hochkant mit dem Handy aufnimmst, passt fast überall.

Instagram nimmt Fotos zwischen 1,91:1 (quer) und 3:4 (hoch) an. Alles, was schmaler oder breiter ist, wird zugeschnitten. Lade Fotos mit mindestens 1080 Pixeln Breite hoch, dann bleiben sie scharf. Jedes aktuelle Handyfoto schafft das.

Viele Anleitungen nennen noch 4:5 als größtes Format, Instagram erlaubt inzwischen aber 3:4. Seit 2025 zeigt Instagram dein Profil auch nicht mehr als quadratisches Raster, sondern in hohen Kacheln im Verhältnis 3:4. Ein quadratisches Foto wird dort links und rechts beschnitten, ein 3:4-Foto passt genau. Hochformat nimmt außerdem im Feed mehr Platz auf dem Bildschirm ein als ein quadratisches oder queres Bild.

• Fotografiere mit dem Handy im Hochformat. Die meisten Handykameras nehmen ohnehin 3:4 auf, du musst dann nichts zuschneiden.
• Platziere das Wichtigste in der Mitte: das Gericht, die Frisur, das fertige Bad. Ganz am Rand wird in manchen Ansichten etwas abgeschnitten.
• Schreib nicht zu viel Text ins Bild. Was du sagen willst, gehört in die Bildunterschrift.

In einem Karussell kannst du bis zu 20 Fotos und Videos mischen. Das Format, das du am Anfang wählst (quadratisch, hoch oder quer), gilt für alle Bilder. Lege deshalb alle Bilder gleich an, am besten in 3:4. Das erste Bild erscheint im Feed und in deinem Profil, es entscheidet also, ob jemand weiterwischt.

Reels sind Videos im Hochformat 9:16, also genau so, wie du das Handy beim Filmen hältst. Instagram empfiehlt mindestens 30 Bilder pro Sekunde und 720 Pixel Auflösung, das schafft jedes aktuelle Handy. Je nach Konto darf ein Reel bis zu 20 Minuten lang sein. Längere Reels zeigt Instagram aber kaum Menschen, die dir noch nicht folgen, die Grenze liegt bei etwa 3 Minuten. Für neue Kunden reichen meist 15 bis 30 Sekunden.

Über dem Video liegen Name, Bildunterschrift, Ton und Knöpfe. Meta empfiehlt für Werbung im Reel-Format, oben 14 Prozent, unten 35 Prozent und links und rechts je 6 Prozent frei von Text und Logos zu lassen. Bei 1080 × 1920 Pixeln sind das etwa 270 Pixel oben und 670 Pixel unten. Für normale Reels gilt das genauso, denn dieselben Elemente liegen auch dort über dem Bild.

Das Titelbild eines Reels empfiehlt Instagram mit 420 × 654 Pixeln. Im Profil wird es als hohe Kachel angezeigt. Wähle ein Standbild, auf dem man sofort erkennt, worum es geht. Ändern kannst du es auch später noch, über die drei Punkte am Reel und „Bearbeiten“.

Stories füllen den ganzen Bildschirm im Format 9:16. Videos bis 60 Sekunden laufen am Stück. Längere Videos teilt Instagram automatisch in mehrere Teile. Stories verschwinden nach 24 Stunden, außer du speicherst sie als Highlight in deinem Profil.

Auch hier liegen oben dein Profilbild und unten das Antwortfeld über dem Bild. Halte die gleichen sicheren Ränder wie beim Reel ein. Sticker für Umfragen, Links oder Fragen setzt du in die Mitte.

Das Profilbild wird rund angezeigt und ist auf dem Handy nur so groß wie ein Daumennagel. Lade ein quadratisches Bild mit mindestens 320 × 320 Pixeln hoch und lass rundherum etwas Platz, weil die Ecken wegfallen. Ein Logo funktioniert nur, wenn es auch klein lesbar bleibt. Für Friseure, Praxen oder Handwerker wirkt oft ein freundliches Foto der Inhaberin oder des Teams persönlicher.

1. 1

   Format wählen

   Beitrag oder Karussell: 3:4. Reel oder Story: 9:16. Im Zweifel einfach im Hochformat fotografieren oder filmen.

2. 2

   Zuschneiden

   In der Fotos-App auf iPhone oder Android unter Bearbeiten das Seitenverhältnis 3:4 oder 9:16 wählen. Das Motiv in die Mitte schieben.

3. 3

   Text in die sichere Zone

   Schrift und Logo nicht in das obere Siebtel und nicht in das untere Drittel setzen. Dort liegen bei Reels und Stories die Bedienelemente.

4. 4

   Vorschau prüfen

   Vor dem Teilen in der Instagram-Vorschau schauen, ob etwas abgeschnitten wird, und beim Reel das Titelbild bewusst auswählen.

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